Jahas, sitten on käyty tuhlailemassa rahaa viikonloppua varten ihan huolella. Mutta elämä on…yhdestä asiasta olen ylpeä, käytiin Mäkissä ja otin kreikkalaisen salaatin!  Ja vielä Stokkalta ei tarttunut mukaan kuin yksi Dacapo jonka söin erittäin hitaasti nautiskellen. <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Huomenna aamulla ajatuksissa perinteinen viikonloppulenkki, jos vaikka yrittäisi pitää vähän vauhtia. Hieman tuo liikuntamixi on tällä hetkellä hakusessa. Aikido vastaa suurin piirtein peruskuntotreeniä, Steppi kerran viikossa taas vähintäänkin aerobista, joten tuo viikonlopun lenkki voisi olla sellainen reipas sauvakävelylenkki tai hidas juoksulenkki. Ja sitten tulee viikottain vaihdellen kävelylenkkiä ja kotijumpppaa molemmat yleensä melko kevyitä ja lyhytkestoisia. Siinä onkin yksi ongelma, treeneihin pitäisi saada pituutta lisää. Toisaalta Aikidotreeni on puolentoista tunnin mittainen, joten siinä pituutta riittää. Tuohon säännölliseen lenkkiin voisoi kuitenkin yrittää lisätä vähän pituutta, sellainen 45-60 minuuttia olisi hyvä.