Oli taas hiukan poikkeava koska olin yhden päivän matkalla. Uskomatonta sinänsä että yksi päivä matkoilla pystyy pilaamaan melkein koko viikon.

Ma 13.11.2006 Kotijumppa 30 min
Ti 14.11.2006 Astangajooga 30 min
Pe 17.11.2006 Kävelylenkki 30 min
Su 19.11.2006  Juoksulenkki 30 min

Sykemittaria en käyttänyt kuin tuolla juoksulenkillä, tiedot siitä vielä kellossa.

Syömiset on mennyt myös koko ajan päin p-tä viime aikoina. Syömiset ja niiden miettiminen alkaa saada muutenkin jo huolestuttavia piirteitä, tuntuu että minulla on kaksi vaihdetta, hällävälia ja tiukka kuri. Tiukan kurin jaksolla jossain vaiheessa alkaa vituttamaan (liian nopeasti) ettei mitään tapahdu, ja sitten tuleekin se hälläväliä, jollei tuolla ruokavaliolla tapahdu mitään, niin mitä väliä sillä on jos syö 250 grammaa pähkinöitä tai pizzan jne. En oikein käsitä muutenkaan miten minulla voi olla rasvaprosentti (pihtimittaus) yli 30, bmi on kuitenkin alle 23 ja harrastan säännöllistä liikuntaa, ja olen kuitenkin (kaukaa katsottuna:) ihan hoikka. Kai se sitten on tuo ravintopuoli niin pyllyllään.