Tietoa vuoden ekan viikon liikunnoista:

1.1.2007 Sauvakävely 210 kcal 35 min<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

2.1.2007 Kävely 193 kcal 30 min

3.1.2007 Lihaskunto (kotona) 89 kcal 17 min

4.1.2007 Spinning 481kcal 52 min

5.1.2007 Astanga                               

6.1.2007 Lepo                                    

7.1.2007 Kävely 238 kcal 47 min

Yhteensä 1211 kaloria kulutettu liikunnalla. Ja vain yksi karkkipäivä:) Vaikka karkkia ei kauheasti kyllä kulunut, mutta pari kertaa istuin kahvipöydässä enkä paljon nirsoillut syömisten suhteen. Ostin myös rasvaprosenttivaa'an uuden vuoden kunniaksi, tiedän, niihin lukuihin ei pidä uskoa, mutta uskon kuitenkin että vaa'an antama trendi muutoksen suhteen (toivon mukaan laskeva trendi) pitkällä aikavälillä kertoo jotain.

Toinen uudenvuoden hyvä teko oli että ostin kymmenen kerran kortin paikalliselle kuntosalille, lähinnä spinningissä ja jumpissa aion siellä käydä. Huomasin vasta ostettuani että kortti on 3 kuukautta voimassa, joten siitä tuli lisäpotkua käymiseen, ainakin kerran viikossa pitäisi käydä. Yksi juttu on vielä harkinnassa, nimittäin paikkakunnalla alkaa maratonkoulu aloittelijoille ja vähän juosseille, ja sitä vielä mietin että uskaltaisiko sinne lähteä. Maratonille en kyllä aio, mutta mahtaisivatko päästää jollain lyhyemmällä tavoitteella mukaan (jokin aikatavoite vaikka kympille tms.).