Kirjoittaja
Opettelua hoikempaan elämäntapaan ja sattumuksia matkan varrelta.
|
09.10.2008 - 21:03
Youtuben pilatesvideot, tai ainakin kaksi niistä. Ihan tehokkaan oloinen lyhyt jonkun mallin oma treeni ja kymmenen minuutin venyttävä pilates. Oikein mukava iltajumppa Idolsia kuunnellessa ja sivusilmällä katsellessa. Kyllä tuo Idols aina koukuttaa ei voi mitään. Saisi tuo Pilateskin kouluttaa yhtä pahasti!
Tänään oli tämän viikon tuhmuuspäivä syömisten suhteen, päivällä kasvispastaa, se vielä suht ok, jälkiruuaksi korvapuusti ja kotimatkalla stressaavan päivän päätteeksi wienerleike. Noh, täytyy kiltteillä nyt sitten taas.
08.10.2008 - 16:14
Jaahas, blogipohjan muuttaminen ei ollut se "hurja" juttu mistä eilen mainitsin. Vaan se, että otin tatuoinnin! Olen pohtinut sitä jos varmaan kymmenisen vuotta, ja aihekaan ei ole sinä aikana muuttunut, joten päättelin että now or never. Nyt se on vielä kelmun alla ja pian siihen kai tulee rupi, joten se ei ole mitenkään edullisimmillaan, mutta olin siihen kyllä heti todella tyytyväinen, se on just mun näköinen juttu. Ja aika kivan paikankin mielestäni keksin sille, eli olkalihaksessa siten että näkyy osittain ainakin hihattoman paidan kanssa, eikä rintsikan tai narutopin olkaimet kulje ihan siitä päältä. Eikä kuvakaan muuta muotoaan kättä liikuttaessa. Mietin oikeastaan vasta liikkeessä, että miten paljon se mahtaa sattua, suljin sen tietoisesti pois ennen sitä. Ja eihän se oikeastaan sattunut kun aina välillä, lähinnä nipisteli tai tuntui sellaiselta raapivalta. En ole kertonut asiasta kuin miehelleni, joten muut saavat huomata sitten aikaa myöten, luulen että vanhemmilta voi tulla hiukan järkyttyneitä katseita. Mutta tärkeintä on se, että itse pidän siitä.
06.10.2008 - 14:09
Juups, katselin just Polarin sivuilta noita uusia malleja,
ja ainakin tuo FT60 miellyttää minun silmääni todella. Haluaisin luultavasti sen
juuri punaisena, ellei se sitten luonnossa ole todella ärtsy väri. En tiedä
onko noita jo kaupoissa, mutta pitää mennä tsekkaamaan. Josko se siirtyisi
Apple i-Podin ohi ykköstoivotuksi synttärilahjaksi. Minulla oli tuo i-pod pari
viikko lainassa, ja totesin, että minulla ei ole mitään järkevää käyttöä sille.
Se on ensinnäkin kallis, ja toisekseen ei sisällä radiota, jota mielellään
lenkillä kuuntelen. Sitten vielä se, että siinä ei ole puhelintaJ Omassa puhelimessani
on sentään kaikki nuo toiminnot. Ja toimii minun tarpeisiini nähden erittäin
hyvin.
Tänään alkaa kipeilyn jälkeen taas liikunnat, iltapäivän
pilateksella ja illan itämaisella tanssilla. Kilttikin olen ollut, eilenkään en
syönyt nannaa lainkaan, ja toivon mukaan se pitää myös tänään. Tarkemmin
ajatellen en viikonloppuna syönyt mitään kovin epäterveellistä, vain hiukan
omenatorttua ja jäätelöä. Paino tänään 76,4 kg.
Huomenna teen (ehkä) jotain oman mittapuun mukaan mitattuna
tosi hurjaa…mutta siitä lisää tuonnempana!
05.10.2008 - 12:07
Jahas, nyt on sitten Suunnon uusi T6 testattu. Tai no, ainakin sitä on käytetty 25 minuuttia, sähelletty sen vieläkin hiukan epäkäyttäjäystävällisen käyttiksen kanssa, ja ihmetelty alhaista kalorinkulutusta kaveriin verrattuna. Kahden suht samankokoisen naisen kävelylenkin kalorit ei mielestäni voi, vai voiko heittää niin paljon, että minulla näytti 91 kaloria ja kaverilla 190 kaloria? Mielestäni ei mahdollista, vai oliko sykkeissämme tosiaan niin paljon eroa. Noh, esittelijän mukaan kun kysyin että onko uudessa T6:ssa mielenkiintoiselta kuulostavaa coach-toimintoa, ei kuulemma ole, koska sen mittarin omistajilla on yleensä jo valmentaja omasta takaa:) Noh, minulla ei ole, ostin sen vanhemman mallin lähinnä sen takia että se on Suunnon mittareista se missä on mahdollisuus siirtää logeja tietokoneelle. Pitääkin tsekata Polarin uusin tarjonta, koska käsittääkseni niistä saa dataa siirrettyä koneelle myös niissä perusmalleissa. Suunnossa tökkii just se reaaliaikaisen kalorinkulutuksen puute, harjoitusvaikutus jonka se antaa 1-5 asteikolla, eli 1 on kevyt harjoitus ja 5 jo ylirasittava, on kuitenkin suht mielenkiintoinen tieto. Onkohan tuollaista tullut Polarin uusimpiin malleihin. Ja kieltämättä ne Polarin mallit taitaa olla naisen käteen paremmin sopivia noin niinkuin tyylillisesti. Pitäisikö sitä liikkua kanssa vai riittääkö pelkkä gadgettien vertailu? :)
03.10.2008 - 14:12
Jahas, tänään vaakakin heilahti hiukan alaspäin. Taitaa olla
ikuista tämä mun "laihdutus" vaikka niinhän sitä kai sanotaan että
naiset on ikuisella laihdutuskuurilla. Kipeänä ollessa annoin itselleniluvan
taas lohduttautua suklaalla, suklaavanukkailla, ja hiukan tervellisemmällä
herkulla: viinirypäleillä! Niihin viinirypäleisiin olen nyt todenteolla
koukussa, voin syödä niitä yhdeltä istumalta melkein koko rasiallisen jossa
siis puoli kiloa rypäleitä. Tiedän että niissäkin on energiaa, mutta onpahan
terveellisempiä kuin karkki. Jos jotain olen tässä vuosien varrella tajunnut,
niin sen, että näin aikuisiällä niitä syömisiä pitäisi todella tarkkailla, jos
haluaisi tuota rasvaprosenttia alas. Ja tiedän, ahkerat vierailut kuntosalilla
edesauttaisi myös asiaa. Aina ei vaan jaksa noita syömisiä miettiä, on se
joskus kiva jotain mutustella, mutta jos meinaa joskus päästa eroon siitä
ylimääräisestä rasvasta, lääke ei kai ole muu kuin pidättäytyä kokonaan
kaikesta ylimääräisestä . Plääh. Alan itsekin kyllästyä tähän ainaiseen
ruikuttamiseen, ehkä sitten palkkaan sen saamarin personal trainerin jo
pikkuhiljaa:)
01.10.2008 - 12:26
Okei, eli olen aina ollut jonkinlainen Gadget-friikki,
omistan Polarin perussykemittarin, ja kun alkoi tuntumaan että haluaisin hiukan
lisätoimintoja ja mahdollisuuden tallentaa tietoja tietokoneelle, hankin
Suunnon T9:n jonka saa liitettyä koneeseen. Yksi suuri minus mielestäni Suunnon
mittarissa on se, että en näe kulutettuja kaloreita reaaliaikaisesti. Tuntuu
ehkä turhaakin turhemmalta toiminnolta, mutta se kannustaa hauskalla tavalla
kävelemään, juoksemaan, pyöräilemään tms. Vielä viisi tai kymmenen minuuttia
tavoittaakseen paremman kalorinkulutuslukeman. Nyt kuitenkin käsittääkseni
uusissa Suunnon mittareissa on tama reaaliaikainen kulutusnäyttä, joten….eikun
hankkimaan uutta mittaria! Hinta on kuitenkin sen verran iso, että minun
ainakaan ei tule ostettua tuollaisia ihan hetken mielijohteesta. Tähän huutoon
on taas Diners Club vastannut, ja olenkin menossa (jos vaan säät sallivat) ensi
perjantaina testaamaan uusia mittareita. Toinen hieno ominaisuus joka tulee nyt
uutena Suunnolla, on tuo pehmeämpi vyö, sehän on ollut sellainen kovamuovinen
puoliksi vielä ihan viime aikoina.
Tiedä sitten mistä johtuu, mutta jossain vaiheessa menetin
hiukan intoa käyttää noita joka ainoassa jumpassa. Johtuu luullakseni siitä
että en ole pahemmin lenkkeillyt viime aikoina, ja siinä touhussa se on kyllä
mielestäni aika haka, että malttaa pitää ne sykkeet tarpeeksi matalina. Ja
jotenkin pidän sitä sykevyön pukemista vähän hankalana, ja ihan jo sekin että
välillä yksinkertaisesti unohdan sen härvelin autuaasti kotiin. Ja rehellisesti
sanottuna se sykemittari ei ole kuntoani kohottanutJ Kuten ei ole myöskään
rasvaprosentin näyttävä vaakani pudottanut rasvaprosenttiani, se on ja pysyy
tiukasti siellä kolmenkympin tuntumassa.
26.09.2008 - 13:15
Olen nyt ollut jo muutaman päivän kipeänä ja loppua ei näy. Toivon mukaan viikonlopun aikana saan itseni kuntoon, että pääsisi taas jatkamaan normaalia elämää. Ehdin jo luulla viime viikonloppuna että tämä tauti oli ohi, mutta sepäs tulikin takaisin parin päivän hiljaiselon jälkeen. Harmittaa kun kaikki hienosti alkaneet liikunnat (Pump, Pilates, Jooga, ym.) jää väkisin väliin parilta viikolta. Olen käynyt töissä nyt ahkerasti tunneilla, meillä on sikäli hyvin hoidettu nuo, että ne on ilmaisia, ja mielestäni tosi ammattitaitoiset ohjaajat. Aloin myös käydä tuossa pari viikkoa sitten itämaisessa tanssissa, ja yllätyin sen tehosta! Vatsa tuntuu aina ihan litteältä ja ryhti suoralta kun sieltä tulee. Voin suositella sitä kyllä kaikille.
14.08.2008 - 17:01
Ihan karkitta ei ole tässä pärjätty, mutta suht hyvin sentään. Tänään söin viisi-kuusi konvehtia ja sen jälkeen jouduin rientämään kovaa vauhtia vessaan, ja nyt pelkkä sen rasian katsominen tekee hiukan pahaa...ihan oikein, mitäs menin hassahtamaan niihin.
Into olisi kova taas syksyn liikuntaryhmien pariin, harmi vaan että asun seudulla jossa ei paljon vaihtoehtoja ole. Samat vanhat jutut kuin aina ennenkin. Jooga-harrastuskin on nyt hiukan hankalampaa kun lähellä asunut opettaja muutti paikkakunnalta ja lähin joogasali on noin 35 kilometrin päässä. Yksi mikä kiinnostaisi on Pilates, mutta täälläpäin kaikki vaikuttaa olevan sitä MP Pilatesta, ja olisin ennemmin kiinnostunut siitä ihan tavallisesta. Tottapuhuen en kyllä tiedä mikä niiden ero on, mutta nuo MP Pilates tunnit ovat ainakin melko tähtitieteellisen hintaisia.Ja sen lisäksi lähimmät taas siellä 35 kilometrin päässä.
Lenkkipolut ovat sentään lähellä, jostain pitäisi vaan saada se napakka potku takapuoleen, että saisi sinne vääntäydyttyä. Milloin ei ehdi ja milloin ei jaksa. Se noissa ryhmissä on että niihin tulee mentyä eri lailla kun ne on tiettyyn aikaan ja vielä jos on vähän ryhmäpainostusta niin mikäs sen parempi.
|
Liikunta & Ravintolinkkejä:
|