Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
33 hakuosumaa
Spinning
Nyt on sitten kokeiltu sitäkin. Ja kääks että se oli rankkaa! Onneksi polkemista oli vain (?) 35 minuuttia, muuten olisi varmaan lysähtänyt pyörältä. Ensimmäisen 5 minuutin jälkeen sykkeet oli 180, jo...
10.11.2006 | Kommentteja 0 |
Hattis hoikkenee
Eilisillan treeni
Punttiharjoittelua tulikin eilen tehtyä, ihan kiva setti noin tunnin kaikenkaikkiaan. Tein vanhoilla ohjeilla, jotka olen ottanut joskus Katri Mannisen & co. Sinä Onnistut- kirjasta. Liikkeet on o...
07.11.2006 | Kommentteja 0 |
Hattis hoikkenee
Liikuntatietoja viime viikolta
Ti 31.10 vastusharjoittelu kotona n.40 min<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> Ke 1.11 vesijuoksu 45 min La 4.11 astanga 25 min Su 5.11 sauvalenkki n.50...
06.11.2006 | Kommentteja 0 |
Hattis hoikkenee
Liikunnat jälleen viime viikolta
Seuraavassa jälleen listaa viime viikon aikaansaannoksista: Ma 23.10 Sali 48 min<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> Ti 24.10 Astanga 45 min Ke 25.10 Ve...
30.10.2006 | Kommentteja 0 |
Hattis hoikkenee
Viime viikon liikunnat
Viime viikon liikunnat yhdessä paketissa: Ma 16.10 Sali 30 min<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> Ti 17.10 Astanga 50 min Ke 18.10 Juoksu 496 Kcal, 58 ...
23.10.2006 | Kommentteja 2 |
Hattis hoikkenee
Auts...
Lähdin tänään vesisadetta uhmaten lenkille, ja päästyäni noin kilometrin päähän kotoa, alkoi pohkeet jumittamaan oikein kunnolla. Eipä siinä mitään, oikotietä kotiin kävellen ja hölkäten välillä (käve...
21.10.2006 | Kommentteja 0 |
Hattis hoikkenee
Back on track
Eilen oli vuorossa juoksulenkki, noin 40 minuuttia juoksua ~155 sykkeillä ja vielä parikymmentä minuuttia kävelyä päälle. Tänään taas kävin salilla, jossa tein jonkunlaisen "totutteluharjoituksen" hiu...
19.10.2006 | Kommentteja 4 |
Hattis hoikkenee
Liikuntaohjelmistosta
Jepjep, eilen sain tehtyä jalatkin tangolla, ja oli oikein tehokkaan tuntuista. Joku on vaan pihistänyt tuolta salilta sen ylimääräisen tangon, joten mavet jälleen käsipainoilla. Harjoituksen kesto p...
05.09.2006 | Kommentteja 0 |
Hattis hoikkenee
Astangajoogaa
Osallistuin viikonloppuna astangajoogan alkeiskurssille. Täytyy sanoa että oikein mielenkiintoista ja tehokkaan tuntuista liikuntaa. Minulla on ihan ok liikkuvuus, en mihinkään spagaatiin pääse, mutta...
04.09.2006 | Kommentteja 0 |
Hattis hoikkenee
Kuntosali-ikävä
Erinäisistä kiireistä ym. yhteensattumista johtuen olen ollut salilla viimeksi viime viikon maanantaina. Nyt alkaa tuntumaan pikkuhiljaa jo vierotusoireita. Toki olen pari kertaa kotona tehnyt samanta...
31.08.2006 | Kommentteja 0 |
Hattis hoikkenee
1600 kaloria
Noin paljon on siis suurinpiirtein kulunut kaloreita liikunnassa tällä viikolla. Tuo lukema on suoraan sykemittarista, eli siinä on peruskulutus mukana. Aikaa tuon kalorimäärän kasaan saamisen meni ai...
27.08.2006 | Kommentteja 0 |
Hattis hoikkenee
Tasaista tahtia
Eipä juuri mitään kummempia uutisia liikunnan saralta, olen nyt yrittänyt lisätä repertuaariin taas liikuntaa myös matalammilla sykkeillä. Minulle kun helpolla käy niin, että kun jostain innostun, nii...
21.08.2006 | Kommentteja 0 |
Hattis hoikkenee
Kunnon kohoamistako?
Tiistaina tuli tehtyä lankkeilyennätys, juoksin yhtäjaksoisesti 48 minuuttia! Tuntui ihan hyvältä, olen tehnyt sellaisen päätöksen tuon juoksemisen kanssa, että juoksen vain ja ainoastaan jos se tuntu...
17.08.2006 | Kommentteja 4 |
Hattis hoikkenee
Lepopäivän mietintöjä
Eilen tein toisen kerran tuon jalat tönköksi tekevän salitreenin, saa nähdä mikä on vaikutus tällä kertaa. Tuntuu ainakin jotenkin tosi mukavalta nyt, kun lihakset on pikkuisen kipeätkin vaihteeksi. ...
04.08.2006 | Kommentteja 0 |
Hattis hoikkenee
Auts...
Muutin tosiaan hiukan tuota saliohjelmaani, ja nyt on meinaan jalat aika kipeät. Harrastan tällä hetkellä "tönkkökävelyä". Noh, olishan se pitänyt arvata että suorin jaloin maastaveto ja kyykky pitkän...
02.08.2006 | Kommentteja 1 |
Hattis hoikkenee
1
2
3
Sivuosumia
Skepsiksen / Höpsiksen ke...
19.12.2023 |
Risto Juhani Koivula
Päästän irti......
10.12.2023 |
Pienin askelin, kohti valoa
Nyt on aikaa…...
09.12.2023 |
Elämäni palapeli
Alppien maassa pitkästä a...
29.11.2023 |
Maalla ja muilla mailla
Heinolan Salla Aas Compan...
20.11.2023 |
Lahen uutisia
Lahden Kansanopiston Tseh...
15.11.2023 |
Lahen uutisia
Vilpereiden ja Nappuloide...
09.11.2023 |
Linnoituksen avoin varhaiskasvatus
Kymmenen keinoa rentoutum...
03.11.2023 |
Asiaa rentoutumisesta
Syksyisiä mietelmiä…..med...
23.10.2023 |
Team Vuodatus Sport
Mielen hyvinvointia lukup...
21.10.2023 |
Kirjaperhoset
Elämä on taistelua...
19.10.2023 |
Ryhti
Viikon 42 puuhat...
19.10.2023 |
Nappuloiden puuhia
Pyörä varastoon ja kävely...
15.10.2023 |
Nuottiavain
Oman Karvaisen Ystävän Il...
12.10.2023 |
Anniii
Broadwaymusikaali Tootsie...
08.09.2023 |
Lahen uutisia