Hattis hoikkenee

Testattua

2008-10-09T21:03:00+03:00

Youtuben pilatesvideot, tai ainakin kaksi niistä. Ihan tehokkaan oloinen lyhyt jonkun mallin oma treeni ja kymmenen minuutin venyttävä pilates. Oikein mukava iltajumppa Idolsia kuunnellessa ja sivusilmällä katsellessa. Kyllä tuo Idols aina koukuttaa ei voi mitään. Saisi tuo Pilateskin kouluttaa yhtä pahasti!

Tänään oli tämän viikon tuhmuuspäivä syömisten suhteen, päivällä kasvispastaa, se vielä suht ok, jälkiruuaksi korvapuusti ja kotimatkalla stressaavan päivän päätteeksi wienerleike. Noh, täytyy kiltteillä nyt sitten taas.

Hurrrjaaa...

2008-10-08T16:14:00+03:00

Jaahas, blogipohjan muuttaminen ei ollut se "hurja" juttu mistä eilen mainitsin. Vaan se, että otin tatuoinnin! Olen pohtinut sitä jos varmaan kymmenisen vuotta, ja aihekaan ei ole sinä aikana muuttunut, joten päättelin että now or never. Nyt se on vielä kelmun alla ja pian siihen kai tulee rupi, joten se ei ole mitenkään edullisimmillaan, mutta olin siihen kyllä heti todella tyytyväinen, se on just mun näköinen juttu. Ja aika kivan paikankin mielestäni keksin sille, eli olkalihaksessa siten että näkyy osittain ainakin hihattoman paidan kanssa, eikä rintsikan tai narutopin olkaimet kulje ihan siitä päältä. Eikä kuvakaan muuta muotoaan kättä liikuttaessa. Mietin oikeastaan vasta liikkeessä, että miten paljon se mahtaa sattua, suljin sen tietoisesti pois ennen sitä. Ja eihän se oikeastaan sattunut kun aina välillä, lähinnä nipisteli tai tuntui sellaiselta raapivalta. En ole kertonut asiasta kuin miehelleni, joten muut saavat huomata sitten aikaa myöten, luulen että vanhemmilta voi tulla hiukan järkyttyneitä katseita. Mutta tärkeintä on se, että itse pidän siitä.

Päivän pulinat

2008-10-06T14:09:00+03:00

Juups, katselin just Polarin sivuilta noita uusia malleja, ja ainakin tuo FT60 miellyttää minun silmääni todella. Haluaisin luultavasti sen juuri punaisena, ellei se sitten luonnossa ole todella ärtsy väri. En tiedä onko noita jo kaupoissa, mutta pitää mennä tsekkaamaan. Josko se siirtyisi Apple i-Podin ohi ykköstoivotuksi synttärilahjaksi. Minulla oli tuo i-pod pari viikko lainassa, ja totesin, että minulla ei ole mitään järkevää käyttöä sille. Se on ensinnäkin kallis, ja toisekseen ei sisällä radiota, jota mielellään lenkillä kuuntelen. Sitten vielä se, että siinä ei ole puhelintaJ Omassa puhelimessani on sentään kaikki nuo toiminnot. Ja toimii minun tarpeisiini nähden erittäin hyvin.

Tänään alkaa kipeilyn jälkeen taas liikunnat, iltapäivän pilateksella ja illan itämaisella tanssilla. Kilttikin olen ollut, eilenkään en syönyt nannaa lainkaan, ja toivon mukaan se pitää myös tänään. Tarkemmin ajatellen en viikonloppuna syönyt mitään kovin epäterveellistä, vain hiukan omenatorttua ja jäätelöä. Paino tänään 76,4 kg.

Huomenna teen (ehkä) jotain oman mittapuun mukaan mitattuna tosi hurjaa…mutta siitä lisää tuonnempana!

Suunnon testaus

2008-10-05T12:07:00+03:00

Jahas, nyt on sitten Suunnon uusi T6 testattu. Tai no, ainakin sitä on käytetty 25 minuuttia, sähelletty sen vieläkin hiukan epäkäyttäjäystävällisen käyttiksen kanssa, ja ihmetelty alhaista kalorinkulutusta kaveriin verrattuna. Kahden suht samankokoisen naisen kävelylenkin kalorit ei mielestäni voi, vai voiko heittää niin paljon, että minulla näytti 91 kaloria ja kaverilla 190 kaloria? Mielestäni ei mahdollista, vai oliko sykkeissämme tosiaan niin paljon eroa. Noh, esittelijän mukaan kun kysyin että onko uudessa T6:ssa mielenkiintoiselta kuulostavaa coach-toimintoa, ei kuulemma ole, koska sen mittarin omistajilla on yleensä jo valmentaja omasta takaa:) Noh, minulla ei ole, ostin sen vanhemman mallin lähinnä sen takia että se on Suunnon mittareista se missä on mahdollisuus siirtää logeja tietokoneelle. Pitääkin tsekata Polarin uusin tarjonta, koska käsittääkseni niistä saa dataa siirrettyä koneelle myös niissä perusmalleissa. Suunnossa tökkii just se reaaliaikaisen kalorinkulutuksen puute, harjoitusvaikutus jonka se antaa 1-5 asteikolla, eli 1 on kevyt harjoitus ja 5 jo ylirasittava, on kuitenkin suht mielenkiintoinen tieto. Onkohan tuollaista tullut Polarin uusimpiin malleihin. Ja kieltämättä ne Polarin mallit taitaa olla naisen käteen paremmin sopivia noin niinkuin tyylillisesti. Pitäisikö sitä liikkua kanssa vai riittääkö pelkkä gadgettien vertailu? :)

Vaaka kenkkuilee

2008-10-03T14:12:00+03:00

Jahas, tänään vaakakin heilahti hiukan alaspäin. Taitaa olla ikuista tämä mun "laihdutus" vaikka niinhän sitä kai sanotaan että naiset on ikuisella laihdutuskuurilla. Kipeänä ollessa annoin itselleniluvan taas lohduttautua suklaalla, suklaavanukkailla, ja hiukan tervellisemmällä herkulla: viinirypäleillä! Niihin viinirypäleisiin olen nyt todenteolla koukussa, voin syödä niitä yhdeltä istumalta melkein koko rasiallisen jossa siis puoli kiloa rypäleitä. Tiedän että niissäkin on energiaa, mutta onpahan terveellisempiä kuin karkki. Jos jotain olen tässä vuosien varrella tajunnut, niin sen, että näin aikuisiällä niitä syömisiä pitäisi todella tarkkailla, jos haluaisi tuota rasvaprosenttia alas. Ja tiedän, ahkerat vierailut kuntosalilla edesauttaisi myös asiaa. Aina ei vaan jaksa noita syömisiä miettiä, on se joskus kiva jotain mutustella, mutta jos meinaa joskus päästa eroon siitä ylimääräisestä rasvasta, lääke ei kai ole muu kuin pidättäytyä kokonaan kaikesta ylimääräisestä . Plääh. Alan itsekin kyllästyä tähän ainaiseen ruikuttamiseen, ehkä sitten palkkaan sen saamarin personal trainerin jo pikkuhiljaa:)

Gadgeteista

2008-10-01T12:26:00+03:00

Okei, eli olen aina ollut jonkinlainen Gadget-friikki, omistan Polarin perussykemittarin, ja kun alkoi tuntumaan että haluaisin hiukan lisätoimintoja ja mahdollisuuden tallentaa tietoja tietokoneelle, hankin Suunnon T9:n jonka saa liitettyä koneeseen. Yksi suuri minus mielestäni Suunnon mittarissa on se, että en näe kulutettuja kaloreita reaaliaikaisesti. Tuntuu ehkä turhaakin turhemmalta toiminnolta, mutta se kannustaa hauskalla tavalla kävelemään, juoksemaan, pyöräilemään tms. Vielä viisi tai kymmenen minuuttia tavoittaakseen paremman kalorinkulutuslukeman. Nyt kuitenkin käsittääkseni uusissa Suunnon mittareissa on tama reaaliaikainen kulutusnäyttä, joten….eikun hankkimaan uutta mittaria! Hinta on kuitenkin sen verran iso, että minun ainakaan ei tule ostettua tuollaisia ihan hetken mielijohteesta. Tähän huutoon on taas Diners Club vastannut, ja olenkin menossa (jos vaan säät sallivat) ensi perjantaina testaamaan uusia mittareita. Toinen hieno ominaisuus joka tulee nyt uutena Suunnolla, on tuo pehmeämpi vyö, sehän on ollut sellainen kovamuovinen puoliksi vielä ihan viime aikoina.

Tiedä sitten mistä johtuu, mutta jossain vaiheessa menetin hiukan intoa käyttää noita joka ainoassa jumpassa. Johtuu luullakseni siitä että en ole pahemmin lenkkeillyt viime aikoina, ja siinä touhussa se on kyllä mielestäni aika haka, että malttaa pitää ne sykkeet tarpeeksi matalina. Ja jotenkin pidän sitä sykevyön pukemista vähän hankalana, ja ihan jo sekin että välillä yksinkertaisesti unohdan sen härvelin autuaasti kotiin. Ja rehellisesti sanottuna se sykemittari ei ole kuntoani kohottanutJ Kuten ei ole myöskään rasvaprosentin näyttävä vaakani pudottanut rasvaprosenttiani, se on ja pysyy tiukasti siellä kolmenkympin tuntumassa.

Kipeänä

2008-09-26T13:15:00+03:00

Olen nyt ollut jo muutaman päivän kipeänä ja loppua ei näy. Toivon mukaan viikonlopun aikana saan itseni kuntoon, että pääsisi taas jatkamaan normaalia elämää. Ehdin jo luulla viime viikonloppuna että tämä tauti oli ohi, mutta sepäs tulikin takaisin parin päivän hiljaiselon jälkeen. Harmittaa kun kaikki hienosti alkaneet liikunnat (Pump, Pilates, Jooga, ym.) jää väkisin väliin parilta viikolta. Olen käynyt töissä nyt ahkerasti tunneilla, meillä on sikäli hyvin hoidettu nuo, että ne on ilmaisia, ja mielestäni tosi ammattitaitoiset ohjaajat. Aloin myös käydä tuossa pari viikkoa sitten itämaisessa tanssissa, ja yllätyin sen tehosta! Vatsa tuntuu aina ihan litteältä ja ryhti suoralta kun sieltä tulee. Voin suositella sitä kyllä kaikille.

Liikuntakipinä hakusessa

2008-08-14T17:01:00+03:00

Ihan karkitta ei ole tässä pärjätty, mutta suht hyvin sentään. Tänään söin viisi-kuusi konvehtia ja sen jälkeen jouduin rientämään kovaa vauhtia vessaan, ja nyt pelkkä sen rasian katsominen tekee hiukan pahaa...ihan oikein, mitäs menin hassahtamaan niihin.

Into olisi kova taas syksyn liikuntaryhmien pariin, harmi vaan että asun seudulla jossa ei paljon vaihtoehtoja ole. Samat vanhat jutut kuin aina ennenkin. Jooga-harrastuskin on nyt hiukan hankalampaa kun lähellä asunut opettaja muutti paikkakunnalta ja lähin joogasali on noin 35 kilometrin päässä. Yksi mikä kiinnostaisi on Pilates, mutta täälläpäin kaikki vaikuttaa olevan sitä MP Pilatesta, ja olisin ennemmin kiinnostunut siitä ihan tavallisesta. Tottapuhuen en kyllä tiedä mikä niiden ero on, mutta nuo MP Pilates tunnit ovat ainakin melko tähtitieteellisen hintaisia.Ja sen lisäksi lähimmät taas siellä 35 kilometrin päässä.

Lenkkipolut ovat sentään lähellä, jostain pitäisi vaan saada se napakka potku takapuoleen, että saisi sinne vääntäydyttyä. Milloin ei ehdi ja milloin ei jaksa. Se noissa ryhmissä on että niihin tulee mentyä eri lailla kun ne on tiettyyn aikaan ja vielä jos on vähän ryhmäpainostusta niin mikäs sen parempi.

Kolme päivää ilman karkkia!

2008-08-06T20:08:00+03:00

Ei kuulosta kummalliselta saavutukselta vai? Kyllä se minulle tässä kesällä on jo aikamoinen saavutus, ei siis jäätelöä, ei nannaa, ei pullaa ei mitään epäterveellistä. Mieheni aloitti tupakkalakon ja ajattelin olla mukana siinä tuskassa aloittamalla karkkilakon. Kumma kyllä nyt ei tee mielikään, mutta kyllä niitä mielitekoja varmaan vielä tulee. Päivä kerrallaan. Hauska juttu sinänsä enkä tiedä onko vain omaa luuloa, mutta tuntuu siltä kuin vatsa olisi "laskenut" jo hiukan, usein se pömpöttää iltaisin kun on oikein kunnolla tankannut kaikkea mahdollista päivän aikana.

Siivosin muuten ruokakomeron eilen ja uskomatonta miten paljon sieltä lensi tavaraa pois! Siivoan sen noin parisen kertaa vuodessa siis oikein kunnolla, ja aina siellä on niitä parasta ennen kaksi vuotta sitten, mitä en oikein omalla logiikallani ymmärrä. Se pääsee yleensä siihen kuntoon meillä ennen kuin siivoan sen, että sieltä ei löyty yhtään mitään ja hyllyt pursuaa tavaraa. Odotan enemmän kuin innolla uuden talon uusia ihania keittiön kaappeja ja vetolaatikoita joihin saa kaikki purkit ja pussit järjestykseen...huoh.

Kesäsyömiset

2008-07-26T22:41:00+03:00

Muistan jonkun kommentoineen joskus että kesällä ei laihdutusta edes kannata yrittää, grilliruokien, jäätelön ynnä muiden houkutusten ollessa pahimmillaan. Toisaalta grillissä laitetut kasvikset ovat melkoisen maukkaita, ja keventäjälle oivallisia. Kasvikset yleensä on parhaimmillaan ja luonnosta löytyy omat makeiset: mansikat, herneet, vadelmat ym. Kesällä ja lomalla kai ongelma on se ainakin kohdallani että ateriat ovat melko epäsäännöllisiä ja syötyä tulee joinain päivinä melko usein. Vähän sitä sun tätä kun on kotona tai kaupan ulottuvilla. Tänä kesänä taidan keskittyä siihen että paino ei paljoa ainakaan pääse nousemaan, toki pitäen huolta siitä ettei tule syötyä kaikkea minkä näkee. Esimerkkinä tämän päivän syömiset (melko huonona sellaisena): normaali aamupuuro, piispanmunkki, jäätelö, pullaa, huoltsikkawienerleike, karviaisia, vadelmia , herneitä (hyvä!), nannaa...ja vielä illalla vaalea sämpylä. Ei taitaisi mennä läpi ravitsemusterapeutilta.